茶多酚可以成都魏墊185.8246.5635阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。
1.2、預(yù)防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力，對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
1.3、抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對(duì)消炎止瀉有明顯效果。
1.4、醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過(guò)程,起到提神、益思、清心的效果。
1.5、延緩衰老
茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)證實(shí),茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
2、一天喝多少茶最好
2.1、成年人
一般健康的成年人,平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的,一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的。一日飲茶20克左右也是適宜的。每次沖泡時(shí),可根據(jù)自己的口感習(xí)慣,掌握合適的茶水比調(diào)出自己喜歡的濃度。
2.2、老年人
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),尤其是50歲以上的人,要掌握:“清淡為好,適量為佳,飯后少飲,睡前不飲,即泡即飲,服藥不飲”的健康飲茶原則。一般來(lái)說(shuō),一日飲茶10克左右為宜。
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